Promocja!

Kettlebells Masterclass

149,00  69,00 

Kurs on-line
Ocena: 4,8/5
Kurs składa się z 11 (2,5 godzin wyselekcjonowanej wiedzy) lekcji szkoleniowych w formie nagrań video oraz Vademecum tekstowego (19 stron).

Kurs on-line

Dla Kogo Przeznaczone Jest Szkolenie

Dowiedz się dlaczego to szkolenie jest właśnie dla Ciebie.

  • Dla osób, które chcą czerpać korzyści wynikające z treningu Kettlebells
  • Dla osób zainteresowanych treningiem z odważnikami kulowymi
  • Dla trenerów personalnych, którzy chcą doszlifować wiedzę z zakresu Kettlebells
Kettlebells Masterclass

Zapisując się na szkolenie

Najnowsza wiedza
Trening z odważnikami zyskuje na popularności, dlatego warto być na bieżąco. Kurs został stworzony w oparciu o wiedzę i doświadczenie Jakuba Wróbla, certyfikowanego szkoleniowca Kettlebells metodą Hardstyle.

Każda lekcja video zawiera potężną dawkę wyczerpującej wiedzy z zakresu treningu Kettlebells.

Dokładne omówienie zagadnień
Kurs jest tak skonstruowany, by skorzystał na nim specjalista, ale też dostosowany jest do osób dopiero zaczynających swoją przygodę z treningiem.

Od A do Z
11 lekcji pełnych konkretów

Poznaj eksperta prowadzącego

Jakub Wróbel

Instruktor Krav Maga, HardStyle Kettlebell. Szkoleniowiec z zakresu treningu siłowego i samoobrony. Właściciel Strength Academy i Combat Krav Maga Kraków.

Najważniejsze uprawnienia i certyfikacje:
StrongFirst Certified Instructor SFG 1
Combat Krav Maga International
Strength Coach
SFG in Centrum Kettlebell Kraków
Instructor Hardstyle Kettlebell
Fitness and bodybuilding instructor
Instruktor rekreacji ruchowej
Trener Personalny
TRX Group Suspension Training
TRX Functional training Course
Instructor Kettlebell – PSKIF
Combat Krav Maga International
Martial Artist
Instructor in OSMS Warrior

Kettlebells Masterclass

Moduły kursu

Lista tematów zawartych w kursie

Zawartość kursu wideo:

  1. Prawidłowe oddychanie, plank, martwy ciąg
  2. Wahadła, podebrania odważnika, swingi
  3. Zarzucanie odważnika, przysiad, pompka w stylu hard style, work out
  4. Wprowadzenie metoda Girevoy Sport i Hard Style
  5. Workout praktyka
  6. Podstawowe techniki jednorącz
  7. Rack Position, Preasy
  8. Ćwiczenia z gumą, negatywy
  9. Wstawanie tureckie
  10. Podsumowanie, tricki, częste błędy
  11. Trening przykładowy

 

Zawartość vademecum (pdf):

  1. PLANK
  2. ODDYCHANIE PRZEPONOWE I POWER BREATHING
  3. MARTWY CIĄG
  4. SWING
  5. CLEAN
  6. GOBLET SQUAT
  7. PRACA ASYMETRYCZA
  8. ONE HANDE DEADLIFT
  9. ONE HANDED SWING
  10. OHE HANDED ROW
  11. ONE HANDED CLEAN
  12. ONE HANDED FRONT SQUAT
  13. ONE HANDED MILITARY PRESS
  14. TURKISH GET UP
Opinie

Poznaj historie naszych kursantów

Uwaga: Żaden z wymienionych kursantów nie otrzymał prezentów czy wynagrodzenia, aby napisać swoją opinię.

“Bardzo przyjazne filmiki. Miło się słucha wszystko jest skrupulatnie wytłumaczone prostym językiem. Ogrom wiedzy😍”

Sylwia Anna TrzaśniewskaŹródło: Facebook

“Świetna i przystępna wiedza dla każdego. Uczy, że każdy przypadek jest indywidualny. Polecam ❗️❣️”

Katarzyna DąbekŹródło: Facebook

“Ogrom wiedzy, przekazany w bardzo przystępny sposób. Jestem po kilku szkoleniach, ale to jedno z dwóch,z których wyniosłam najwięcej! Polecam!”

Anna KościeszaŹródło: Facebook

“Kurs dietetyczny naprawde warty swojej ceny. Polecam każdemu, nie wyłącznie osobom chcącym pracować jako dietetyk, każdemu, wiedza, która powinien mieć każdy na temat jedzenia, chorób, norm żywieniowych. Materiały tak bardzo obszerne, dużym plusem nie czytane, tylko opowiadane co do mnie lepiej dotarło przekazywanie tej wiedzy 🙂”

Monika KozakŹródło: Facebook

Przykładowe lekcje z kursu

Poniżej możesz zobaczyć fragmenty lekcji

Moduł 1: Podstawy Dietetyki i Dietoterapii

Lekcja 2: Podstawy żywienia

Moduł : Jak dobrać dietę i suplementację do specyficznych wymagań

Lekcja 6: Badanie ogólne moczu

Moduł: Podstawy dietoterapii w endokrynologii

Lekcja 7: FHA

Pozostałe korzyści

Czas trwania kursu

2 godziny

Zalecamy jednak zarezerwować więcej czasu – około 8 godzin, podczas szkolenia robić notatki i wracać do materiałów.

Certyfikat

PDF/Druk

Certyfikat elektroniczny PDF lub wydruk papierowego certyfikatu po zaliczeniu testu

Cena

199zł

Nierzadko zniżki sięgają nawet -50%.

Gwarancja

14 dni

Oferujemy zwrot 100% pieniędzy, jeśli kurs nie spełni Twoich oczekiwań.

KUP TERAZ

zniżka 50%

  Kettlebells Masterclass

Kurs online

Jakub Wróbel

199zł

99zł

11 lekcji – wiedza w pigułce – certyfikat

Ocena: 4,8/5